有很多人在日常或轻或重的可能都会出现失眠，失眠若比较严重有可能会引发神经衰弱，将会严重影响到患者日常的工作与生活，给患者带来很大的痛苦，失眠在发病初期会有一些明显的特征，大家在平时也要多了解失眠的相关知识，在出现失眠症后应当及时的治疗。人到中年以后，面临着上有老下有小的压力，有很多中年人可能...[详细]

古人称呼吸为“息”，一呼一吸，就是一息。呼气叫出息，吸气叫入息。历来的不能那一门派的所谓气功，都重视呼吸的调节。所谓数息法，就是通过计数自己的呼吸，来达到心理放忪，平静入睡之目的。方法很简单。躺在床上后，全身放忪，先深呼吸几次，然后开始数息，可以计数入息，也可计数出息，从第一息数至第十息，然...[详细]

失眠抑郁症的典型表现有哪些?现在的年轻人很多人都面临很大的工作和学习压力，失眠、抑郁症给我们带来很大的困扰，如果不及时治疗的话就会影响我们的心理健康，所以今天我们的小编就为大家简单的介绍一下!失眠抑郁症的精神症状患有失眠抑郁症的人，在夜晚常常会出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍。脑海里反复出现...[详细]

失眠、焦虑是现在人一个共同的特征，我们都知道现代人想要在生意场上混得开，饭局喝酒都是必不可少的，但是很多人就是因为如此造成了失眠的困扰，下面我们详细看看失眠焦虑症的具体表现是什么呢?患者因持续性不安、紧张、恐惧等情绪障碍而感到莫名其妙的紧张和不安，心理不平衡，无时无刻不再为未来发生的事情发愁...[详细]